_ 控えめに

週1回ぐらい。

今日は歓迎会。

しかし酒も減らし始めてからは弱くなったかもしれん。。。

(゜ペ)ウーン

_ 運動

フロアが移動して9階になったのだが、これを機にエレベータ使わないで過ごしてみる。

少なくとも行き帰りと昼食で9階まで階段を2往復。

6階ぐらいまではサクサク昇るが、そこから先はちょっと踏み台昇降な負荷。

毎日続ければ、そこそこ運動にはなるな。

前の会社の時は本八幡乗換で京成から都営地下鉄まで階段ダッシュしていたからなぁ。